豐胸穴道按摩，在餵母奶的時候我就有分享過我自己是用按摩來增加奶量
點我看發奶追奶按摩
但我自己，其實有時會懶惰，所以追奶不一定會每次按摩
而且我在按摩時，一定會保持心情愉悅，抹上自己最喜歡的乳液來按摩～
因為按摩也是需要一點點力道的，所以如果沒有乳液，反而拉扯乳房會讓乳房受傷
按摩除了通乳之外，也可以幫助乳腺暢通
當乳腺有堵塞時，營養是進不去的，所以有些人會請老公按，也算是增加情趣
產後豐胸【按摩】方法：
1.選擇自己喜歡的乳液
2.要出一點力，有力道的按到穴位
3.可搭配好用的工具
先了解按摩的穴位，然後在開始動作
我都是洗完澡在廁所摸，因為這是我自己的時光，所以就會在裡面摸很久
每個穴位我會按10次，每次會數10秒，這樣比較不會忘記
最後再用步驟4~6，讓加強胸部緊實
圖片是來自於這邊：不用花大錢的D cup成長史
乳液大家就可以選擇自己喜歡的
我最常用的就是凡士林
從左到右分別是：密集保濕、薰衣草、全方位保濕
我個人著重的就是保濕啦！
我最喜歡的味道是薰衣草，因為我覺得很療育
一開始不太喜歡，但用久之後發現洗完澡很放鬆的感覺，但他很少特價
所以看到屈臣氏有買一送一，就馬上入手，所以大家也可以選擇自己喜歡的乳液
另外，我還會用的是這罐「亞尼彈力乳」
他就比較特別要到它們官網買，但味道我很喜歡
他跟乳液最大的差別就是，他比較好推開，會有一種滑順的感覺
所以我也滿常用的～
搭配的工具，我買過滿多種，就給大家參考看看囉～
大創─Y型按摩滾輪 59元
但這種的，就會很痛
有實際去門市試用，這種比較適合拿來按摩大腿
小三美日─四爪美臀曲線按摩器 69元
這種的很好拿，我覺得算不錯用，但力道要稍微控制
亞尼活力網購─美胸按摩滾輪 129元
這是我之前買她們家產品的贈品，我覺得蠻好用的，
因為有滾輪感覺有精準的按摩到穴道
台隆手創─LOURDES頭皮溫感震動按摩器 1680元
他是我本來買來用頭皮的，他可以加熱護理，還有震動按摩放鬆頭皮
所以一隻不便宜，但我覺得非常好用
而且他有點像手抓的感覺，再加上有震動按摩可以按摩
4種模式我個人最喜歡連續震動，非常的偷吃步
因為不便宜建議大家可以到台隆摸摸看，但我不確定現在還有沒有貨喔～
最後，我也有發現好拿很重要，不然你抹完乳液，其實還滿滑的會一直溜走
另外，按摩的頭頭也不能太硬，像這種好拿但很尖就不太適合
(而且他其實也是拿來按摩頭部，媽媽我本人很care頭皮護理XD)
因為胸部不像，大腿手臂，所以還是建議大家要先試用，再進行購買哦～
產後豐胸【運動】美胸操：
另外這是我常做的美胸操運動，拿水瓶或是啞鈴都可以，常做這些動作可以改善胸部外擴
這邊還有網友整理網路上很紅的胸部按摩與運動的影片：
胸部按摩影片教學大全 | 集胸運動、產後下垂外擴皆適用
不只是產後媽咪，一般女性也可以做
想要有好看的胸型不能偷懶，因為偷懶就是地心引力抓不住你的胸了
想看更多，可以看這邊，產後二次豐胸運動方法
吃對產後豐胸食物，搭配運動更有感 ↓↓
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