產後退奶後,每次看到鏡子裡的自己,內心真的會有點小難過。所以告訴自己要把握住產後豐胸一年的黃金豐胸期,我自己整理出產後豐胸的重點:

<重點1>內衣要穿對

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餵奶也餵了好長一段時間,

當寶寶副食品開始增加很多的時候,

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餵母奶常見的問題你也遇到了嗎?以下想以哺乳媽媽過來人的身分跟大家分享我自己餵母奶的心得,母奶媽媽最怕的3種情形應該就是石頭奶、乳腺炎、乳頭破皮,並且也會跟大家分享我哺乳期間如何解決這些問題,讓新手媽咪們少走點冤枉路,希望大家都能順利哺乳輕鬆上手唷!

這三個其實都是有連貫性,像我第一次遇到石頭奶,那時候沒有想太多就用吸奶器硬吸,結果乳頭破皮一直痛痛痛痛下去,然後我就去買羊脂膏來抹,但還是一直反覆破皮真的很煩,很多媽媽也都說要繼續餵,忍痛,慢慢乳頭就會像防護罩一樣,所以我就硬餵,真的很痛...之後不小心細菌感然,乳腺炎,開始怕冷發燒,而且硬塊也消不下去,再加上人很不舒服,真的很想停餵母奶,但為人母就是為了寶寶好,願意堅持下去的生物,所以看過醫生後,我還是忍痛繼續餵(醫生說吃抗生素還是可以餵奶)

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許多哺乳媽咪退奶期間都會意外遇上「塞奶」困擾,之前也有分享過毛醫師的正確退奶方法,今天也要來分享一下當初退奶期間慘痛經驗,沒錯,我也遇過「退奶塞奶」的狀況,這就有點尷尬了,因為眾所皆知退奶期間就是要盡量的減少擠奶次數,才能減少泌乳激素的分泌,慢慢地達到退奶的目標,但是如果塞奶了的話,按照平常哺乳塞奶的方法應該要將堵塞的部分「按摩擠出」,到底退奶期間塞奶要不要按摩?還是只能放任塞奶硬塊在胸部內呢?如果一直沒有處理塞奶狀況,會不會變得更嚴重呢?且讓我跟各位媽咪分享我的經驗

 

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胸部的按摩,在餵母奶的時候我就有分享過我自己是用按摩來增加奶量 點我看發奶追奶按摩

但我自己,其實有時會懶惰,所以追奶不一定會每次按摩

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這家MAMAK檔,我吃了兩次,兩次都吃了海南雞飯跟拉昔

因為真的很喜歡...

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打退奶針胸部會下垂

打退奶針為什麼會造成胸部縮水,其實主要原因概分為兩點

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運動其實是我最不想分享,但我覺得也是最需要分享的

因為很多人都以為按摩就好,但其實產後的胸部多多少少還是會有點空空的

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其實我自己在餵母奶的路上

並不覺得特別的痛苦,或是遇到很多問題

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餵母奶竟然也有將近一年多的時間

母奶媽媽要正式退役拉!!(灑花花)

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