母奶人生已經進化到一個階段後，真心覺得「餵母奶比生小孩還要辛苦。」生小孩痛一時，但餵母奶時間甚至可以到寶寶兩歲，為了要保持充足的乳汁，真的是吃了好多好多發奶的東西，喝了好多好多發奶湯湯水水，我試過很多，發現每個人的發奶食物不太一樣，但今天我想開箱的是以方便、快速、有用的發奶茶
目前分類：增加奶量追奶篇 (3)
- May 26 Thu 2016 11:06
活力媽媽哺乳輕鬆組─(葫蘆巴媽媽茶/汝倍多momilk葫蘆巴籽膠囊/卵磷脂)拒當少奶奶
- May 25 Wed 2016 15:38
產後不發胖的發奶茶─黑豆水
其實有在哺乳的媽媽都知道，發奶食物不外乎是花生豬腳這種熱量比較高的，剛好今天看到一篇新聞是說，也可以補充黑豆水幫助發奶，因為他除了發奶之外，還有很多好處
黑豆除了可幫助發奶外，還有以下６大好處：
- May 03 Tue 2016 15:07
增加母奶，可以靠按摩幫助發奶乳汁順暢、源源不絕
今天要來跟大家分享我自己發奶增加母奶的按摩方法，其實我是上網爬文才知道我這個方式叫做引奶陣法！不過除了引奶陣法，我自己也常按2、3，因為這種發奶按摩方法很簡單，各位也可以在按摩前準備一條熱毛巾，熱敷一下胸部，記得避開乳頭，也有助乳汁順暢、增加奶量哦！
