母奶人生已經進化到一個階段後，真心覺得「餵母奶比生小孩還要辛苦。」生小孩痛一時，但餵母奶時間甚至可以到寶寶兩歲，為了要保持充足的乳汁，真的是吃了好多好多發奶的東西，喝了好多好多發奶湯湯水水，我試過很多，發現每個人的發奶食物不太一樣，但今天我想開箱的是以方便、快速、有用的發奶茶
我自己的發奶方法還滿多種，我滿喜歡按摩，因為按摩除了可以幫助發奶之外，對胸部的保養也很好
但如果平常比較累，我首當其要還是會先休息哦！
今天的開箱主角，哺乳輕鬆組
適合所有產後媽媽都來一組的超強組合，雖然我不想承認我是少奶媽
但我真的不得不說她真的很好用
其實我本來是不推崇吃這些東西，但實際用了之後發現離不開
裡面有卵磷脂/葫蘆巴媽媽茶/汝倍多momilk葫蘆巴籽膠囊
卵磷脂主要是幫助乳腺的暢通，如果想要增奶乳腺塞住也沒有用
所以有些人覺得吃卵磷脂會發奶，就是因為塞住通了，才會這樣覺得哦
另外，我想特別表揚的就是葫蘆巴系列～非常適合拿來當成水分的補充
但！各位媽咪千萬，要多給寶寶吸，不然不管你喝再多發奶湯水
沒有讓寶寶吸、擠奶刺激乳汁分泌，效果都有限哦(筆記，很重要)
活力mama葫蘆巴發奶茶～
在國外很火紅的葫蘆巴，現在被作成茶包拉，可以幫助哺乳媽媽發奶，增加奶水。延伸閱讀：發奶食物－Fenugreek 葫蘆巴子
在西方都是拿來發奶的唷，這邊也有國外的參考文獻
http://www.babycenter.com/404_can-the-herb-fenugreek-increase-a-moms-milk-supply_8880.bc
一袋裡面有20小包，可以回沖到沒有味道，而且方便攜帶，但是因為有通過農藥檢測，所以保存上要特別注意
我開完都會趕快喝掉，也會比較注意有沒有封住(上面有夾口)
畢竟不加農藥的東西，就是很有可能長蟲，蟲跟農藥2選一，當然是不要農藥呀！
我自己的沖泡方式先放一包，回沖個2次差不多味道就變淡了，這一瓶大約500CC，喝2罐之後再加入一包，然後給他咕嚕咕嚕喝下去
我有發現我餵完母奶，很渴，所以我餵之前會先喝半杯，餵完，再喝一杯，所以就會在剩半杯，然後就會再加一包進去再沖一次
他的味道很像去PAUL喝的花草茶，剛開始聞會覺得味道很重，不過泡下去，其實滿好喝的
可能是因為我都不會泡很濃，所以剛開始喝就可以接受，第一次喝也會建議先喝一包，怕太脹～
對了，各位媽咪也要注意，產後再喝唷
產後有需要增加奶水發奶再喝，懷孕期間不需要額外補充，而且葫蘆巴懷孕時也不建議喝唷！
要讓奶水變多，相信自己很重要！
相信你自己的乳房，有辦法源源不絕，一但你相信，你就會發現你的奶水多5cc再多10cc再多20cc...
這種感覺，真的會讓奶水越來越多，而且你越擠就真的會越多～
在加上我有時間還會在擠奶之前按摩胸部，真的就會有脹脹的感覺
其實比較多少量，真的會逼死自己，所以只要奶量有上升，就是好事，就值得獎勵
慢慢的往上升，最後一定就會多，因為沒有人是一開始就很多的，所以勤餵奶、勤擠、多營養、媽媽多休息都很重要！
母乳最好，所以不管奶在痛，在想睡只要我有奶，我都想繼續餵下去。
第一次喝，怕味道不習慣的媽咪，可以先索取試用包，裡面除了有發奶茶之外，還有發奶膠囊跟黑豆水
大家可以索取試喝看看唷！ 
我要索取葫蘆巴發奶茶
更新～～
可能會有些媽咪想知道，葫蘆巴媽媽茶跟momilk葫蘆巴膠囊哪個比較有效？
我自己都是兩個一起搭配，因為我都是買這個哺乳輕鬆組
哺乳輕鬆組怎麼吃？
追奶─我的方法：卵磷脂固定每天吃2顆，葫蘆巴膠囊早晚各2顆，葫蘆巴媽媽茶我就視情況喝
當成水，追奶時最多一天喝到4包
我的發奶方法大集合
靠按摩幫助發奶乳汁順暢、源源不絕
請老公多幫忙，讓媽媽有充足的時間休息
每天可以補充卵磷脂預防乳腺阻塞、石頭奶、硬塊
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