坐月子真的不能喝水嗎？喝水會讓小腹、肚子變大？這是我婆婆那一輩的迷思，真的是苦了剛生完的產婦，因為剛生完的時候，真的很渴阿....為什麼不讓我喝水呢？
所以我剛生完，因為真的沒力氣跟婆婆吵，我幾乎都是喝醫院的發乳飲跟黑豆水
剛開始我婆婆是準備這種一顆一顆的黑豆讓我喝，不過我真的覺得好麻煩，因為這種的產後喝他說還要再煮過一次
所以如果要喝，我要放到燜燒杯，在等等到他好才可以喝，但口渴的時候，真的就想趕快喝，尤其是餵完寶寶後
所以沒多久我就改喝紐萊特黑豆水(買活力mama卵磷脂送的)，很方便，可以隨身攜帶又可以直接打開沖熱水
其實剛開始聽到不能喝水的時候，我反應還不過來，因為我從沒聽過這說法，所以第一天真的就只有喝一點點，然後其他補充進去的水分大概都是醫院的發乳飲、黑豆水
所以我就上網爬文，發現本就可以喝～只是不能喝冰的，也不能喝生水，這邊有中醫師說法
點我 哺乳想追奶，喝水真的很重要！
難怪護士一直要我多喝水，然後婆婆又一直說不要喝，我真的是錯亂，所以找完資料後都是趁婆婆不在時，補充水分不然我真的是要渴死了
之後出院開始坐月子，就開始了一路湯湯水水補充，最基本的月子餐是一定要有的，我是給我媽做的月子，所以他幾乎都會有兩樣青菜跟兩種蛋白質
因為我不喜歡吃五穀飯，所以他都是給我白飯，坦白說，每天想三餐吃什麼，然後做給我吃，我媽真的是辛苦了，但是真的好好吃~~~~~
餐跟餐之間，我媽會煮不同的中藥茶飲，但最深得我心的，是點心～好好吃的白木耳甜湯，堪稱美容聖品阿，滿滿的膠質，以前我都喝冰的，不過沒想到他溫溫的的喝，也是好好喝
再來就是人稱發奶聖品的黑麥汁，但是我覺得這個味道實在是跟我很不合
因為餵母奶很容易餓，所以我跟我媽說我想喝芝麻糊，結果沒想到他還滿發奶的，喝完會有脹脹的感覺，這種比較適合加牛奶或是奶粉，不然沒有甜不好喝
最後就是葫蘆巴發奶茶了，聞起來的味道雖然不是很討喜，但喝起來的味道跟喝下午茶的花草茶味道幾乎一樣
開箱文～活力mama葫蘆巴發奶茶，讓我從5CC變10CC在變20CC...
其實還有很多不同的湯湯水水，像是杜仲茶、養肝茶、養身茶...等等，這些都是產後坐月子可以喝的，有需要製作方法的媽咪們，也可以看這篇文章，產後月子DIY發奶茶─產後坐月子可以喝的茶飲
如果有媽咪覺得有不錯的產後湯湯水水，也可以下面留言分享給我
另外也要呼籲各位生產完的媽咪們，產後坐月子到底能不能喝水？
能，而且一定要喝，護士小姐其實就會一直要你補充水分，讓你尿尿的怎會不讓你喝，而且上面這些不也都是"水"泡製而成的嗎，就不要在有喝了水肚子會變大的迷思了，有媽媽甚至因為不喝水，泌尿道感染，這樣真的沒有比較好啊！
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