守星─守護這顆星

餵奶也餵了好長一段時間，當寶寶副食品開始增加很多的時候，

也代表媽媽該功成身退了！退奶的時候的心情總是不捨，

但我想應該是進入另外一個階段的開始

斷奶退奶遇到阻礙的哺乳媽媽也不在少數，該如何無痛退奶？毛醫師分享的斷奶方法也提供給大家

產後斷奶的方法有蠻多不同方法，

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餵母奶常見的問題你也遇到了嗎？以下想以哺乳媽媽過來人的身分跟大家分享我自己餵母奶的心得，母奶媽媽最怕的3種情形應該就是石頭奶、乳腺炎、乳頭破皮，並且也會跟大家分享我哺乳期間如何解決這些問題，讓新手媽咪們少走點冤枉路，希望大家都能順利哺乳輕鬆上手唷！

這三個其實都是有連貫性，像我第一次遇到石頭奶，那時候沒有想太多就用吸奶器硬吸，結果乳頭破皮一直痛痛痛痛下去，然後我就去買羊脂膏來抹，但還是一直反覆破皮真的很煩，很多媽媽也都說要繼續餵，忍痛，慢慢乳頭就會像防護罩一樣，所以我就硬餵，真的很痛...之後不小心細菌感然，乳腺炎，開始怕冷發燒，而且硬塊也消不下去，再加上人很不舒服，真的很想停餵母奶，但為人母就是為了寶寶好，願意堅持下去的生物，所以看過醫生後，我還是忍痛繼續餵(醫生說吃抗生素還是可以餵奶)

目錄

1.哺乳為何要吃卵磷脂?

2.卵磷脂為何可以預防乳腺阻塞?

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產後退奶後，每次看到鏡子裡的自己，內心真的會有點小難過。

不僅胸部縮水還下垂，整個都扁掉了鬆垮垮的

所以我告訴自己要把握住產後豐胸一年的黃金豐胸期，

以下是我自己整理出產後豐胸的重點，

告訴你吃什麼長胸部？天然豐胸食物有哪些？和豐胸按摩等密技！

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許多哺乳媽咪退奶期間都會意外遇上「塞奶」困擾，之前也有分享過毛醫師的正確退奶方法，今天也要來分享一下當初退奶期間慘痛經驗，沒錯，我也遇過「退奶塞奶」的狀況，這就有點尷尬了，因為眾所皆知退奶期間就是要盡量的減少擠奶次數，才能減少泌乳激素的分泌，慢慢地達到退奶的目標，但是如果塞奶了的話，按照平常哺乳塞奶的方法應該要將堵塞的部分「按摩擠出」，到底退奶期間塞奶要不要按摩？還是只能放任塞奶硬塊在胸部內呢？如果一直沒有處理塞奶狀況，會不會變得更嚴重呢？且讓我跟各位媽咪分享我的經驗

Ｑ退奶期間塞奶－要不要按摩？

我的經驗－要！曾經爬文看過有媽咪因為退奶期間胸部出現硬塊，沒有擠出來，也沒有去看醫生，結果最後要去手術或是用針戳進去把水吸出來的，看著文字都覺得好可怕啊！而我自己遇到的退奶塞奶狀況是剛開始不確定可以多久不擠奶，所以就直接從３個小時一次拉長到６個小時，結果我好像奶量太多了，第一天晚上就出現塞奶狀況（真得是疼得要命~~~~）

這邊推薦給大家塞奶時的按摩紓緩方法，按照１－４這樣重複按摩，效果蠻好的！

延申閲讀：哺乳【乳腺阻塞、塞奶硬塊】怎麼辦？舒緩疼痛的快速處理方法

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豐胸穴道按摩，在餵母奶的時候我就有分享過我自己是用按摩來增加奶量

 點我看發奶追奶按摩

但我自己，其實有時會懶惰，所以追奶不一定會每次按摩

而且我在按摩時，一定會保持心情愉悅，抹上自己最喜歡的乳液來按摩～

因為按摩也是需要一點點力道的，所以如果沒有乳液，反而拉扯乳房會讓乳房受傷

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這家MAMAK檔，我吃了兩次，兩次都吃了海南雞飯跟拉昔

因為真的很喜歡...

右邊那一杯拉昔，甜甜鹹鹹的優格味

第一次喝到真的非常驚艷，覺得好好喝

海南雞飯上綠綠的醬，是辣椒辣的好吃

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打退奶針為什麼會造成胸部縮水，其實主要原因概分為兩點

1.原本你的胸部(乳腺)是飽滿的有奶水，但因為退奶針(藥)瞬間讓你減少泌乳激素→胸部突然沒有乳汁造成胸部空洞進而變成布袋奶(下垂&萎縮)

2.一般退奶針，是指男性赫爾蒙(testosterone)→利用荷爾蒙抑制泌乳激素過度分泌

雖然有新聞是說，有些醫院會選擇女性荷爾蒙激素，這不會導致退奶，但....我個人是不敢嘗試啦！

【目前使用的退奶針有「女性荷爾蒙」與「雙性荷爾蒙」兩種，大多利用荷爾蒙抑制泌乳激素過度分泌，「通常使用女性荷爾蒙針劑，不會有乳房萎縮的後遺症；但打雙性荷爾蒙，卻可能因男性荷爾蒙抑制女性荷爾蒙，導致乳腺與胸部萎縮，建議打退奶針前詢問清楚。】

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運動其實是我最不想分享，但我覺得也是最需要分享的

因為很多人都以為按摩就好，但其實產後的胸部多多少少還是會有點空空的

尤其是餵過母奶的媽媽，穿上內衣那種飽滿的感覺真的會不見

多少夜晚看到奶都會感嘆～只能安慰自己年紀可能也有很大關係

除了按摩，運動其實也是我很常做的一件事，因為當胸部有了一些肌肉你的肌膚也會比較飽滿有彈性

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為什麼我家寶寶眉毛和額頭都有一塊塊黃色的油垢? 

很多新手媽媽應該都有跟我一樣的疑問吧!?

問醫生說是脂漏性皮膚炎，但我很擔心會不會變成異位性皮膚炎!

於是我上網找了關於脂漏性皮膚炎和異位性皮膚炎的資料

【什麼是嬰兒脂漏性皮膚炎?】

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