今天要來跟大家分享我自己發奶增加母奶的按摩方法，其實我是上網爬文才知道我這個方式叫做引奶陣法！不過除了引奶陣法，我自己也常按2、3，因為這種發奶按摩方法很簡單，各位也可以在按摩前準備一條熱毛巾，熱敷一下胸部，記得避開乳頭，也有助乳汁順暢、增加奶量哦！
增加母奶的按摩方法1：引奶陣法
1.用食指跟拇指輕輕的壓一壓乳頭，要有痲麻的感覺
2.壓著轉一轉乳頭，一定要記得輕輕的，也要有麻麻的喔~!
3.在乳頭跟乳暈之間用食指跟拇指上下壓跟左右壓，各壓3次，每次5下
4.輕輕把乳頭往前拉，然後放開或是壓一壓
5.用食指來回輕撥乳頭前端，像撥琴玄那樣
**上面的圖片比較簡化，我的步驟比較繁瑣**
每次我只要反覆做上面的動作2 3次，乳汁就會滴出來阿~!
增加母奶的按摩方法2：畫圓輕推法
1、用拇指以外的四根手指指腹沿著乳房週邊一邊畫圈一邊輕推，由外及內，漸漸推至乳暈區。
2、四指呈梳齒狀從乳房週邊根部向乳頭方向梳理，奶結部位要反復梳。千萬不要用力梳。
3、用手握住整個乳房，然後上下左右輕輕晃一晃，讓乳汁更好地在乳腺裡流動。
這三個步驟可以反復進行，每次餵奶前都這樣按摩一下，可以暢通乳腺管，有助成功追奶。
增加母奶按摩方法2：刺激、暢通乳腺法
有空的時後就按摩一下乳房，最好是每次餵奶前就先按摩個1~3分鐘，
兩手掌包覆整個乳房，手指併攏，用手雙手輕柔將乳房往頭頭的方向拉引
不用太用力，一天做5~6次，這個方法是用來刺激乳腺，也可以幫助乳腺通暢哦
**發奶、追奶重點整理**
發奶重點1
心情好，心情好，心情好
保持媽媽的心情愉悅，可以看看韓劇，或是上線購物，或是睡飽飽，充足的睡眠也是會影響心情的
發奶重點2補充發奶茶
還有湯湯水水的補充，也不能少
開箱文～活力mama葫蘆巴發奶茶，讓我從5CC變10CC在變20CC...
發奶重點3練習產生奶水
再來就是有些媽媽會練習，看寶寶照片增加泌乳，或是拍寶寶哭聲，就會產生乳汁，不過因為我都跟寶寶相處整天，所以不太需要看照片，直接看本人比較快
發奶重點4檢視有沒有做錯
最後如果按摩上效果有限，各位媽咪也可以檢視一下自己，看是不是方法錯了，或是湯湯水水少喝了，要追奶是必須要有十足的信心相信自己能追奶成功的，各位媽媽們～只要用對方法，一定會成功！
最後～
預祝各位都能順利餵奶成功！ 產後，真的覺得「餵母奶比生小孩還要辛苦。」各位媽咪們，加油！
這邊可參考詳細文章
參考舊文：餵母奶需要吃卵磷脂嗎？ 、女人二次豐胸保養按摩
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